山药营养丰富,很多朋友都非常喜欢,但山药怎样吃才是最营养的呢?大家对于山药的吃法又知道哪些呢?今天小编为大家盘点了山药最养人的吃法,一起来看看吧!
山药有四种吃法最养人
1、清蒸山药
如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。
将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。
喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。
山药营养丰富,很多朋友都非常喜欢,但山药怎样吃才是最营养的呢?大家对于山药的吃法又知道哪些呢?今天小编为大家盘点了山药最养人的吃法,一起来看看吧!
山药有四种吃法最养人
1、清蒸山药
如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。
将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。
喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。
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